自行車 功率訓練
2021年2月19日—這回我們邀請到CPS的自行車教練,同時也是運動防護員的阿錫來為我們做說明,幫助新手們進一步認識何謂功率訓練,並有效提升自己的騎乘表現。CPS教練阿錫 ...,2022年1月4日—功率訓練課表在網路上都會有分享,在騎乘軟體像WhiizU上也有ERG模式的課表,...
徹底看懂自行車功率訓練數據:透過功率計與WKO的監控和 ...
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也最切合自行車愛好者需要的功率分析工具,從理論術語、週期化訓練到專業軟體的操作解說,讓你將數據發揮到極致:◎功能性閾值功率(FTP):衡量自行車運動表現的重要指標 ...
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